Tag: karbohidrat komplek

Serat tidak mengandung zat gizi. Tapi, sangat dibutuhkan tubuh. Serat membantu melancarkan pencernaan dan sebagai pengendali kolesterol. Sehatalami.co ~ Kesadaran ...

Di usianya yang mencapai 80-an, 90-an, bahkan lebih dari 100 tahun, penduduk Okinawa umumnya mereka masih bisa menikmati kualitas hidup ...

Kebiasaan makan yang tidak teratur dan melewatkan sarapan akan mengganggu keseimbangan hormon dan mengurangi energi tubuh. Inilah salah satu alasan ...

Banyak dari kita mengandalkan secangkir kopi atau teh sore untuk memberi tambahan energi usai makan siang. Ada juga yang melakukan pendekatan ...