Biasanya memiliki karaker pendiam, umumnya tidak demonstratif dan mampu mengendalikan diri. Namun bisa menjadi keras kepala ketika menghadapi tekanan. Lalu bagaimana kebiasaan dan kecenderungan pola makannya, yah…
Sehatalami.co ~ Isu kesehatan yang berhubungan dengan rasi air umumnya mengandung komponen emosi. Orang-orang dari rasi ini mudah sekali berpikiran negatif. Mereka cenderung memikirkan kesehatannya dengan membayangkan masalahnya lebih besar dari yang sebenarnya. Masalah kesehatan mereka cenderung berulang membentuk siklus.
Mereka yang berwatak flegmatik dipengaruhi oleh unsur dominan air. Kelompok zodiak yang dipengaruhi unsur ini adalah Pisces, Cancer, dan Scorpio. Unsur air mengatur sistem reproduksi, sistem getah bening (limfa) dan cairan tubuh, termasuk darah, lendir, dan getah bening. Unsur air sangat sensitif pada sumber penyakit dari lingkungan, khususnya pada jamur, bakteri, dan virus.
Jika unsur air berlebihan, mereka cenderung mengalami kesulitan pencernaan dan proses metabolismenya lambat. Jika unsur air terdapat berlebihan, bisa timbul banyak lendir, muncul kista, tumor, atau pembengkakan tubuh akibat jamur candida. Bisa juga tampak dengan adanya kelebihan berat badan.
Seringkali dengan cara mengurangi jumlah makanan saja, hal itu bisa teratasi. Namun hasil terbaik bisa didapat dengan meningkatkan kecepatan metabolisme dengan cara melakukan olahraga misalnya, mengurangi asupan cairan, mengubah pola makan, dan meningkatkan akvitas fisik.
Unsur air yang berlebihan ini bisa diseimbangkan dengan makanan seperti sayur-sayuran yang direbus, polong-polongan (seperti kacang panjang, buncis, kacang hijau, kacang merah, kacang tolo), dan buah-buahan.
Yang perlu dindari
Hindari makanan yang berminyak, susu dan olahannya, makanan yang manis-manis, makanan mengandung ragi, roti, dan garam. Sementara herba yang bisa membantu adalah bawang putih, sage, basil, dan thyme (sage, basil, dan thyme adalah herba aromatik yang banyak digunakan untuk masakan Italia, dijual segar atau remah daun kering di pasar swalayan terkemuka).
Tapi jika unsur air berkurang, maka tubuh akan kesulitan mengeluarkan toksin dari dalam tubuh, dan mengairi sistem. Akibatnya tubuh terasa pegal dan sakit, dehidrasi, serta sulit tidur. Kekurangan unsur air juga membuat kulit dan rambut mengering dan sulit menyerap nutrisi.
Perlu cukup minum air
Karena itu, kita perlu minum cukup air. Melon, semangka, mentimun, dan jenis sayuran lain yang kadar airnya tinggi bisa membantu menyeimbangkan tubuh. Berhati-hatilah jika berada dalam cuaca atau ruangan panas atau terpapar sinar matahari yang menyengat.
Makanan lain yang dianjurkan adalah nasi, havermut (oat), rumput laut, susu dan olahannya, serta gula alami. Hindari polong-polongan dan sayuran seperti wortel, seledri, kol, dan asparagus. Jus buah-buahan akan membantu membuat keadaan tubuh lebih baik. (SA)