Home / Tag Archives: pola makan

Tag Archives: pola makan

Terapi Chronic Fatigue Syndrome

Untuk mengatasi chronic fatigue syndrome  (CFS), penderita dianjurkan untuk menjalani terapi secara holistik. Langkah pertama adalah memperbaiki pola makan. Penderita CFS pun dianjurkan untuk berolahraga, karena olahraga telah terbukti membantu memperbaiki kondisi tubuh dan membantu melepaskan stres. Jenis olahraga yang disarankan untuk penderita CFS adalah aerobik (berenang dan jalan santai).

Read More »

Ingin Awet Sehat hingga Lansia, Cegah Penyakit Sedini Mungkin

Setelah memasuki usia 40 tahun, metabolisme tubuh akan menurun hingga dua persen setiap dekadenya. Selain itu, kepadatan tulang juga akan semakin berkurang.  ”Lakukanlah pemeriksaan kolesterol segera setelah memasuki usia paruh baya, karena setelah usia 40 tahun kita sudah harus waspada,” ujar Dr Siti Setiati.

Read More »