Usahakan mematuhi jam biologis, seperti tidur di malam hari dan bangun di pagi hari. Jika bisa tidur selama 6-8 jam...
Read moreMelakukan olahraga dengan perut penuh pun tidak dianjurkan. Yang terbaik adalah mengisi perut satu jam sebelum memulai latihan. Pilih makanan...
Read moreMaraknya hoak dan ujaran kebencian di media sosial ternyata sangat berdampak buruk pada masyarakat. Sehatalami.co Hoax tidak hanya menimbulkan perpecahan...
Read morePenelitian mengungkap sel-sel lemak yang terakumulasi di bagian bokong atau tubuh bagian bawah (seperti kaki) mengandung zat atiinflamasi yang dapat...
Read moreMeski pun hasil pengukuran tekanan darah menunjukkan angka hipertensi (di atas 140/90 mmHg), Anda sebaiknya tidak keburu panik. Ada kemungkinan...
Read moreSelama bertahun-tahun para ilmuwan mencari tahu misteri efek plasebo yang selama ini dianggap sebagai khayalan imaji pasien yang berlebihan. Sehatalami.co...
Read more