6. Mie instan
Apakah mie instan tidak menyehatkan? Ini dia masalahnya. Meski praktis dan mudah cara menyakikannya, jika tidak terkontrol mie instan bisa memicu meningkatkan risiko perubahan metabolisme karena kandungan natrium yang tinggi, lemak jenuh, dan beban glikemik. Padahal mereka yang memiliki sindrom metabolic berkecenderungan memiliki tekanan darah tinggi dan berisiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
7. Pizza
Salah satu makanan cepat saji yang banyak digemari adalah pizza. Sebagai salah satu jenis makanan import, sebenarnya pizza bisa menjadi makanan yang menyehatkan jika diolah dengan benar.
Sayangnya, kebanyakan pizza diolah dengan jumlah sodium, lemak serta kalori tinggi. Jauh dari konsep awal dari negeri awalnya. Karena itu pizza pun bisa menjadi tidak ramah terhadap gaya hidup sehat. Jika sudah demikian, tentu saja hal ini perlu dihindari jika tidak ingin mendapatkan risiko serangan penyakit gangguan jantung. (bersambung).