3. Mengatasi insomnia
Serai dapat menyeimbangkan zat kimia dalam tubuh, pemicu gangguan insomnia atau masalah saraf. Karena itu, serai juga memberikan efek menenangkan, sehingga bisa membantu Anda mendapatkan kualitas tidur yang baik dan terhindar dari insomnia.
4. Mengurangi lemak tubuh
Seduhan batang serai dalam secangkir teh bisa membantu mensekresikan atau mengeluarkan toksin dari dalam tubuh serta membantu mengikis lemak tubuh. Adalah efek diuretik pada daun serai yang berperan dalam membantu toksin dan zat sampah sisa metabolisme keluar dari tubuh dengan cepat. Hal ini akan berguna dalam proses penurunan berat badan.
5. Melancarkan sirkulasi darah
Bagi para wanita, manfaat serai ini jelas sangat membantu. Konsumsi serai ternyata dapat membantu membersihkan dan melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Khasiat lain bisa membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat (eczema), sehingga membuat kulit bercahaya secara alami.
6. Membersihkan tubuh dan menurunkan kolesterol
Senyawa antioksidan dan antimikroba dalam serai dapat membantu mengeluarkan zat-zat berbahaya dari tubuh. Selain itu, serai juga dapat meningkatkan kesehatan ginjal, kandung kemih, dan juga fungsi hati.
Tidak hanya itu, kandungan senyawa yang dimiliki daun serai juga diketahui dapat menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL) dalam tubuh, sehingga kadar kolestrol di dalam tubuh tetap stabil. (SA).