Benarkah makanan yang mentah atau tidak dimasak lebih kaya antioksidan dan aneka mineral yang berguna untuk membantu memancarkan pesona dan memperkuat daya tarik seseorang?
Sehatalami.co ~ Adakah pengaruh makanan dengan kecantikan? Menurut David Wolfe dari Amerika, penulis buku Eating for Beauty, makanan yang tepat tidak hanya membantu mempertahankan kecantikan dan membuat awet muda, tapi juga membuat orang nampak lebih cantik atau menarik. Makanan yang dimaksud Wolfe tersebut ternyata adalah makanan yang dimakan dalam kondisi mentah (raw food diet).
Makanan mentah lebih bergizi
Seringkali kita menyaksikan seseorang yang memiliki daya tarik yang kuat seperti magnet. Jika diperhatikan seolah dikelilingi cahaya yang menyegarkan dan meremajakan. Cahaya tersebut adalah radiasi elektromagnetik atau biasa disebut aura, sebagaimana yang bisa kita saksikan pada foto Kirlian. Ternyata radiasi elektromagnetik yang harmonis itulah yang memperkuat daya tarik seseorang.
Jadi jelasnya, jika kita ingin tubuh kita memancarkan aura yang menimbulkan daya tarik, kita harus memilih makanan yang juga memiliki aura yang bagus. Dari hasil foto-foto Kirlian dapat dilihat bahwa dibandingkan dengan makanan yang dimasak, makanan mentah memiliki aura yang lebih utuh.
Makanan mentah yang dikembangkan secara organik memiliki aura lebih bagus dibandingkan dengan makanan biasa. Jadi apa yang kita makan ternyata bisa memberikan pengaruh secara luar dalam (inner and outer beauty).
Keunggulan makanan mentah dibandingkan dengan makanan yang dimasak juga diakui oleh Walter Last, seorang dokter holistik dari Amerika. Menurutnya, makanan mentah tidak saja paling alami tapi juga paling efektif kandungan nutrisinya untuk penyembuhan dan peremajaan.
Pendapat senada juga disampaikan oleh dr. Oetjoeng Handajanto, seorang ahli colon hydrotherapy dari Bandung yang sudah mempraktikkan sendiri mengkonsumsi makanan mentah selama 6 tahun. Menurutnya, makanan mentah masih lengkap kandungan enzim dan vitaminnya, terutama vitamin-vitamin antioksidan. Mengkonsumsi makanan mentah tidak hanya membuatnya sembuh dari berbagai penyakit, tapi juga membuat kulit tidak cepat keriput.
Masalahnya sekarang makanan mentah yang bagaimana yang bisa mempercantik dan menyehatkan? Dan, bagaimana cara mengkonsumsinya?
Memilih makanan mentah yang mempercantik
Wolfe juga menjelaskan dalam bukunya bahwa makanan yang baik untuk kecantikan adalah makanan mentah yang baik untuk kesehatan kulit, rambut, serta kuku. Juga yang bisa membantu menjaga elastisitas jaringan kulit, kaya beberapa mineral seperti sulfur, silikon, seng, zat besi, dan mangan, membuat ph darah terjaga seimbang, dan kaya antioksidan seperti vitamin A, C, atau E yang bisa berfungsi menghentikan perusakan sel dan jaringan oleh radikal bebas.
Jadi menurutnya, makanan mentah tersebut harus memiliki kualitas tertentu, yaitu;
- Mengandung mineral sulfur, silikon, seng, zat besi dan mangan dalam kadar tinggi.
- Menyeimbangkan ph tubuh
- Memiliki efek antiparasit
- Tinggi antioksidan, terutama vitamin A, C dan E
- Memiliki kualitas antiperadangan
Beberapa contoh makanan yang baik untuk kecantikan menurut Wolfe adalah:
1. Lidah buaya
Gel tanaman ini bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit dan berkhasiat antiradang. Jika gelnya dioleskan pada kulit yang mengalami luka bakar atau terbakar matahari, bisa membantu mempercepat penyembuhan. Lidah buaya juga bisa digunakan sebagai masker untuk mengencangkan kulit wajah.
Menurut legenda, Cleopatra juga menjaga kecantikan kulitnya dengan gel lidah buaya segar. Selain bisa digunakan langsung pada kulit, gel lidah buaya segar juga bisa dimakan. (bersambung)