Teh hijau, juga merupakan penangkal kanker yang potensial. Pada sekelompok pria yang berisiko tinggi terkena kanker prostat, satu tahun suplementasi dengan katekin teh hijau dosis tinggi menghasilkan pengurangan dramatis dalam pembentukan tumor prostat dibandingkan dengan plasebo.
Sehatalami.co ~ Menurut Serenity Aberdour, ND, secangkir teh adalah obat untuk hampir semua keluhan. Banyak penelitian menunjukkan manfaat teh bagi kesehatan. Karena itu, keraguan terhadap manfaat teh bagi kesehatan dan pendukung proses penuaan yang sehat sudah selayaknya di singkirkan.
Penelitian terkait dengan manfaat minum teh
- Tekanan darah dan kolesterol — Minum teh secara teratur telah dikaitkan dengan kondisi tekanan darah yang lebih rendah pada wanita di atas usia 70 dan dengan penurunan yang signifikan dari total dan kolesterol LDL pada pria dan wanita yang memiliki kadar kolesterol tinggi.
- Gejala peradangan — Dalam penelitian pada pria berusia 55 tahun ke bawah, konsumsi teh hitam selama enam minggu terbukti mengurangi kedua gejala agregasi trombosit (faktor risiko pembekuan darah) dan protein C-reaktif (CRP), gejala peradangan yang dianggap sebagai faktor risiko. untuk penyakit kardiovaskular.
- Studi lain telah mengkonfirmasi efek teh pada tingkat CRP dengan satu menunjukkan bahwa 3 cangkir (750 mL) teh hitam sehari selama 12 minggu dapat mengurangi tingkat CRP lebih dari 50 persen pada pria dan 41 persen pada wanita.
Penangkal kanker
Teh, dan khususnya teh hijau, juga merupakan penangkal kanker yang potensial. Pada sekelompok pria yang berisiko tinggi terkena kanker prostat, satu tahun suplementasi dengan katekin teh hijau dosis tinggi menghasilkan pengurangan dramatis dalam pembentukan tumor prostat dibandingkan dengan plasebo.
Pada akhir satu tahun, hanya satu tumor terjadi pada kelompok teh hijau, dibandingkan dengan sembilan pada kelompok plasebo; perbedaan yang luar biasa dan tanpa efek samping yang dilaporkan.
Peningkatan fungsi otak
Asupan teh hijau atau hitam secara teratur juga telah dikaitkan dengan fungsi kognitif yang lebih baik pada orang dewasa yang lebih tua, dengan peningkatan memori dan mencegah gejala penting lainnya dari penurunan mental.
Membuat kulit menjadi lebih halus
Sebagai bonus tambahan, teh juga bisa membuat Anda terlihat lebih muda! Dalam studi 12 minggu, wanita yang menerima suplemen yang menyediakan 1.400 mg katekin dari teh hijau ditemukan memiliki kualitas kulit yang lebih baik secara keseluruhan, termasuk peningkatan aliran darah dan oksigenasi kulit, mengurangi kekasaran, dan elastisitas yang lebih baik. (bersambung).