Noda berwarna cokelat besar di punggung dan tangan bekas paparan sinar matahari – biasanya terjadi pada usia tua — umumnya tidak berbahaya. Tapi, jika terjadi pada usia muda dan muncul secara tiba-tiba, segeralah periksakan ke dokter untuk memastikan lemungkinan apakah noda tersebut berbahaya.
Sebuah noda bisa menjadi semakin besar, gelap, bersisik, dan mengelupas, atau mengerumun membentuk lingkaran (dengan bintik-bintik di garis tepi lingkaran) yang menandakan adanya kanker kulit studium awal. Hal ini harus segera diperiksakan ke dokter.
Dari sisi nutrisi, dalam buku Nutrition for Skin, Hair, and Nails karangan Jadith Swarth, MS, RD dijelaskan bahwa kekurangan beberapa vitamin dan mineral seperti asam folat, Vitamin B12, tembaga, vitamin B6, dan zat besi dapat menyebabkan kulit kusam dan anemia. Kekurangan vitamin B2, seng, dan vitamin B3, dapat menyebabkan kulit kasar, kering, kemerahan, atau bersisik, dan radang pada kulit berminyak.
3. Lidah
Dalam suatu pemeriksaan kesehatan, biasanya dokter menyuruh pasien menjulurkan lidah. Dari kondisi lidah, dokter memperoleh sejumlah petunjuk yang berguna untuk menentukan penyakit pasiennya. Lidah yang diselimuti lapisan putih lembut bisa disebabkan karena sering begadang di malam hari, tapi kondisi itu umumnya akan membaik sendiri. Bisa juga disebabkan asupan lemak yang berlebihan atau adanya infeksi jamur candida albicans di dalam mulut.
Jika candida albicans penyebabnya, “Maka Anda sebaiknya melakukan pemeriksaan urine guna mengetahui kadar glukosa darah Anda, karena ada kemungkinan Anda mengidap diabetes,” tulis Dr Sarah. (bersambung).