Yang juga bisa terjadi, Anda biasa menaruh kacamata di meja tempat koran, atau Anda mempunyai tempat khusus untuk menyimpan kunci-kunci lemari. Kalau karena suatu peristiwa Anda meletakkan benda-benda tersebut di tempat lain, pasti Anda akan bingung mencarinya.
Kecuali jika ada peristiwa yang terkait. Anda ingat saat itu kedatangan tamu dan membawa kacamata ke ruang tamu. Voila! Anda ingat kembali setelah menyusun skenario kedatangan tamu.
Ada 2 macam cue atau petunjuk yang bisa Anda buat untuk membantu ingatan Anda. Tipe 1 adalah petunjuk berdasarkan peristiwa (event based cue) seperti contoh di atas. Yang kedua adalah petunjuk memori berdasarkan waktu (time based cue), misalnya Anda ada janji pukul 4 sore. Jika teman Anda tidak datang menjemput, atau Anda lupa mengecek waktu di arloji, Anda mungkin akan lupa janji Anda itu..
Tapi tidak semua hal bisa dibuatkan petunjuk. Mengapa kita sering lupa membeli sesuatu ketika berbelanja? Menurut Schacter ini merupakan hal yang umum, karena kita sulit membuat cue atau petunjuk untuk barang-barang yang tidak ada kaitannya satu sama lain. Beli keset kamar mandi dan sirop misalnya. Apa hubungannya keset kamar mandi dan sirop?
Di lain pihak jangan mencurigai setiap gejala lupa sebagai gejala pikun atau tanda-tanda munculnya penyakit Alzheimer’s. Proses penuaan memang mengganggu memori tipe time-based, namun banyak penelitian menunjukkan bahwa memori lansia berusia 60-70 tahun sama baiknya dengan orang yang lebih muda dalam tes event-based memory. (SA)