10 Cara Detoks dan Hidup Sehat Selaras dengan Alam
Tubuh manusia diciptakan bersama dua tangan dan dua kaki untuk aktif bergerak. Tinggalkan lift, gunakan tangga. Berjalan kakilah untuk menuju ...
Tubuh manusia diciptakan bersama dua tangan dan dua kaki untuk aktif bergerak. Tinggalkan lift, gunakan tangga. Berjalan kakilah untuk menuju ...
Perempuan usia 30 – 40 tahun yang rutin melakukan olahraga jalan cepat berisiko terkena kanker payudara lebih rendah dibanding mereka ...
Jika Anda menyetir mobil sendiri ke kantor, carilah tempat parkir yang paling jauh dari ruang kerja Anda, sehingga Anda mempunyai ...
Melakukan aktivitas fisik secara teratur, rendahnya stres, dan gaya hidup dalam suasana kekeluargaan, serta hubungan sosial yang baik dengan sesama ...
Banyak penelitian membuktikan, jalan kaki merupakan aktivitas fisik paling alamiah (dan mudah!) yang berperan penting bagi kelancaran metabolisme. Apalagi, jika ...
Olahraga aerobik membuat tubuh kita menguras banyak cairan, menyerupai kerja obat pengendali hipertensi yang bersifat diuretik. Contoh olahraga aerobik di ...