Melakukan olahraga dengan perut penuh pun tidak dianjurkan. Yang terbaik adalah mengisi perut satu jam sebelum memulai latihan. Pilih makanan...
Read moreSalah satu jargon terkenal dari DR.dr.Tan Shot Yen, M.Hum adalah pilihlah menu makan berdasarkan apa yang tubuh butuhkan, bukan berdasarkan...
Read moreKonsep kesehatan holistik mendorong orang untuk menerima tanggung jawab atas tingkat kesejahteraan mereka sendiri, dan pilihan sehari-hari yang memengaruhi kesehatan...
Read moreKetidaknyamanan atau sakit sejatinya merupakan bahasa dari tubuh kepada kita untuk mengatakan bahwa sudah saatnya kita mengubah dan memperbaiki kebiasaan...
Read moreMaraknya hoak dan ujaran kebencian di media sosial ternyata sangat berdampak buruk pada masyarakat. Sehatalami.co Hoax tidak hanya menimbulkan perpecahan...
Read morePenelitian menyebutkan, orang yang tidak memaafkan terkait erat dengan sikap marah, yang berdampak terhadap penurunan fungsi kekebalan tubuh. Prof. Dr....
Read more