3. Bawang Putih
Senyawa utama yang terdapat dalam bawang putih adalah aliin. Saat dimemarkan, aliin akan terpecah lagi menjadi beberapa jenis senyawa, di antaranya alicin. Alicin merupakan senyawa yang berkhasiat menghancurkan pembentukan pembekuan darah dalam arteri, menurunkan risiko diabetes, sekaligus menstabilkan tekanan darah.
Journal of Nutrition menyebutkan, alicin juga berperan sebagai antioksidan, antikanker, antitrombotik, serta antiradang. Dalam kaitannya dengan kesuburan, kandungan bawang putih tersebut diyakini berperan menekan risiko keguguran dan mendukung produksi sperma dengan melancarkan peredaran darah, menjaga keseimbangan hormon, serta meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit.
4. Kunyit
Mengandung kurkumin, antioksidan yang sangat kuat. Ia berperan mencegah radikal bebas merusak sel di seluruh bagian tubuh (stres oksidatif). Antioksidan pada kurkumin mampu menghalangi mutasi sel akibat serangan radikal bebas, sehingga mencegah timbulnya sel-sel abnormal penyebab kista, tumor, atau kanker.
Di saat yang sama, antioksidan dalam kurkumin berperan menurunkan kadar fibrin – komponen pembekuan darah yang menyebabkan darah mengental- sehingga berperan melancarkan aliran darah ke rahim. Ia juga berperan dalam mengatasi peradangan sel dan meningkatkan kekebalan tubuh. Itu sebabnya, kunyit dipercaya mampu menyuburkan kandungan. (bersambung).