2. Vitamin E. Kecukupan 30 SI.
Dari mana didapatkan: Kuaci biji bunga matahari, kacang-kacangan (kacang hijau, kacang merah, kacang tolo, kacang tunggak, kedelai, kacang tanah), tempe, taoge (taoge kacang hijau, taoge kedelai, taoge kacang tunggak), hati, minyak goring/salad (minyak sawit, minyak wijen, minyak kacang tanah, minyak zaitun, minyak kedelai)
3. Karotenoid, kecukupan 4000 S1.
Dari mana didapatkan: Betakaroten, Vitamin A antara lain di dapatkan dari sayuran daun hijau seperti bayam, kangkung, brokoli, daun pepaya, daun kacang Panjang. Sayuran/buah berwarna jingga, seperti wortel, ubi jalar merah, labu kuning, semangka, mangga, blewah, tomat. Lutein: Bayam, kol hijau, kol keriting.
4. Seng, kecukupan 15 mg.
Dari mana didapatkan: Jahe, susu, kuning telur, hati, daging nirlemak, ayam, tiram, beras merah.
5. Selenium, kecukupan 120 mkg
Dari mana didapatkan: Hasil laut, daging sapi, daging ayam, beras merah, havermut (oat).
6. Magnesium, kecukupan 400 mg
Dari mana didapatkan: Hasil laut (tiram, kerang, udang, cumi-cumi), susu, keju, kuning telur, hati, kacang mete, kacang tanah, sayuran daun hijau, seledri, apel, alpukat, tahu, beras merah. (SA)