- Pria yang makan banyak daging merah atau produk susu berlemak tinggi tampaknya memiliki peluang sedikit lebih tinggi terkena kanker prostat.
- Studi ACS sedang dilakukan untuk menguji apakah senyawa dalam tomat (disebut likopen) dan kedelai (disebut isoflavon) dapat membantu mencegah kanker prostat.
Sehatalami.co ~ Diperkirakan satu dari enam pria Amerika akan mengalami kanker prostat dalam hidup mereka – risiko yang meningkat seiring bertambahnya usia – menjadikan kanker prostat paling sering diderita nomor dua pada pria setelah kanker kulit.
Tetapi semakin banyak bukti menunjukkan bahwa diet dan olahraga yang sehat dapat menangkal kanker pada umumnya dan kanker prostat pada khususnya, ujar pakar nutrisi Wendy Demark-Wahnefried, Ph.D., Associate Director dari Comprehensive Cancer Center di University of Alabama di Birmingham.
Diet tinggi buah-buahan, sayuran dan biji-bijian dapat menangkal kanker prostat.
Demark-Wahnefried mengatakan bahwa pria yang prihatin atau peduli pada kesehatan prostat harus mengikuti panduan umum dari American Cancer Society (ACS) dalam hal pola makan sehat sebagai diet untuk mengurangi faktor risiko kanker, yang meliputi :
- Diet tinggi buah-buahan, sayuran dan biji-bijian
- Hindari lemak, biji-bijian olahan dan gula
- Pertahankan berat badan yang sehat
Poin terakhir adalah kuncinya. “Mungkin hal yang paling penting bagi pria yang khawatir tentang kanker prostat adalah manajemen berat badan,”kata Demark-Wahnefried. “Data menunjukkan dengan jelas bahwa pria yang kelebihan berat badan yang memiliki indeks massa tubuh 30 atau lebih adalah 34 persen lebih mungkin untuk mendapatkan kanker prostat yang agresif” daripada pria yang BMI-nya di bawah kisaran itu,” katanya. (bersambung).
