Antioksidan dalam teh berupa polifenol yang dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskulers seperti penyakit jantung dan hipertensi. Selain membantu dalam penurunan...
Read moreKita butuh karbohidrat untuk menghasilkan tenaga baru, menyegarkan kembali tubuh yang lelah. Karbohidrat kompleks, yang didapat dari makanan alami, jauh...
Read moreSehatalami.co ~ Secara umum, yang dimaksud dengan jajanan sehat adalah panganan, kudapan, atau camilan yang memiliki nilai gizi serta tidak...
Read more“Dengan mengukus, sayuran tidak bercampur langsung dengan air, sehingga tak ada antioksidan yang lepas,” demikian keterangan Cristina Garcia Viguera, guru...
Read moreSelain baik untuk diet penurunan berat badan dan menguatkan kinerja otak, pisang memiliki aneka manfaat sehat berkat kandungan nutrisi andalannya...
Read moreTubuh membutuhkan serat sekitar 25 gram perhari. Ada serat yang larut air, ada yang tidak larut. Keduanya dibutruhkan oleh tubuh....
Read more