Home / HERB AND FOOD (page 7)

HERB AND FOOD

Tip Hindari Mindless Eating

Aturan setengah piring – Atur menu makan siang dan malam dengan mengisi sayuran dan buah- buahan dalam jumlah setengah porsi dalam piring. Porsi selebihnya protein dan karbohidrat. Ganti peralatan makan yang sesuai. Pilih piring dan sendok yang tidak terlalu besar. Menurut penelitian Dr. Brian Wansik perbedaan ukuran sebesar 2 inci …

Read More »

Dampak Buruk Mindless Eating

Tentu menjadi penting bagi kita untuk memiliki cukup pengetahuan dan kesadaran terhadap dampak buruk mindless eating, agar secara bias sedini mungkin demi menjaga kesehatan dan kesejahteraan nantinya.

Read More »

Kedelai : Memiliki Indeks Glikemik yang Rendah, Sahabat Bagi Penderita Diabetes

Dilihat dari kandungan gizinya, kedelai merupakan sumber protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat yang baik. Protein kedelai telah terbukti paling baik dibandingkan jenis kacang-kacangan lain, karena mengandung semua asam amino esensial dan setara dengan protein hewani (daging, susu, dan telur).

Read More »