4. Anda lebih ‘ceroboh’ dari hari lain
Anda menumpahkan teh ke baju kerja Anda pagi tadi? Tersandung pinggir karpet? Seharusnya mengambil kunci mobil tapi malah kunci rumah yang Anda ambil? Kecerobohan-kecerobohan semacam itu, mungkin juga akibat Anda kurang tidur, semalam.
“Orang yang mengantuk keterampilan fisiknya berkurang dan merespons lebih lambat,” kata Clete Kushida, MD, Ph.D., dari Stanford University Center of Human Sleep Research. “Kemampuan refleks berkurang, begitu juga keseimbangan dan persepsi tentang kedalaman,” tambah Kushida.
5. Stres
Stres memang bisa membuat orang susah tidur. Tapi sebaliknya, kurang tidur juga bisa membuat orang stres. Hal ini disebabkan karena kurangnya waktu tidur bsia meningkatkan hormon kortisol kita, yang merupakan hormon stres.
6. Kehilangan rasa cinta
Jika Anda merasa kehilangan rasa cinta pada pasangan Anda, dan selanjutnya berakibat pada hilangnya hasrat seksual, Anda mungkin bisa menyalahkan stres atau masalah kesehatan, atau gangguan suasana hati.
Tapi jangan lupa, kurang tidur juga bisa jadi satu penyebabnya. Jadi, solusi paling mudah untuk “menyalakan” cinta itu lagi mungkin hanya satu, naiklah ke tempat tidur, dan…tidur nyenyak sampai pagi datang. (VSU)