Menjaga sikap hidup positif
Banyak penelitian membuktikan bahwa ada korelasi antara sikap positif dan peningkatan daya tahan tubuh dalam hal melawan penyakit. Karena itu hati-hatilah mengucapkan dialog batin. Suara batin kita mempunyai pengaruh yang sangat besar terhadap apa yang kita rasakan terhadap diri kita.
Karena itu waspadalah terhadap pola pikir negatif. Berusaha bersikap positif merupakan langkah pertama untuk mengenyahkan pola pikir negatif. Gantilah dengan pola pikir positif, karena akan memperkuat sistem imun.
Jika flu sudah menyerang
Mencegah memang lebih baik daripada mengobati. Tetapi ada kalanya sistem imun ‘kalah’, dan virus flu sudah berhasil masuk ke tubuh Anda. Apa yang sebaiknya Anda lakukan? Berikut ini beberapa pengobatan alami yang bisa meningkatkan proses penyembuhan tubuh Anda secara alami.
- Perbanyak minum berupa air putih, teh herbal, kaldu sayuran, jus segar buah atau sayur. Ini akan menghindarkan Anda dari dehidrasi, selain juga akan menggelontor keluar toksin-toksin yang terbentuk di dalam tubuh atau yang terbawa dari luar (makanan).
- Perbanyak istirahat dan tidur. Ini akan mempercepat penyembuhan.
- Tambahkan sedikit cabai dalam sup atau menu Anda. Ini akan mencairkan dahak dan cairan hidung (pilek), sehingga mudah dikeluarkan / dibuang. (bersambung).