Olahraga untuk Usia 40 dan 50 Tahun ke Atas, Apa yang Boleh dan Tidak
Apakah berarti lari benar-benar dilarang? Apakah kita harus keluar dari komunitas lari dan tak boleh ikut maraton? Lalu, intensitas tinggi ...
Apakah berarti lari benar-benar dilarang? Apakah kita harus keluar dari komunitas lari dan tak boleh ikut maraton? Lalu, intensitas tinggi ...
Hipertensi yang muncul bersamaan dengan meningkatnya usia, stres, dan faktor keturunan, lazim disebut hipertensi primer. Pengidapnya biasanya berusia tengah baya ...
Melakukan aktivitas fisik secara teratur, rendahnya stres, dan gaya hidup dalam suasana kekeluargaan, serta hubungan sosial yang baik dengan sesama ...
Aktivitas fisik seperti bersih-bersih rumah, jogging, dan jalan cepat mampu meredam depresi. Makin intensif dan sering aktivitas fisik itu dilakukan, ...
Pada orang yang kerja pankreasnya terganggu, sehingga tidak mampu menghasilkan hormon insulin secara optimal, kerja mengangkut gula darah menjadi terbekengkalai. ...
Olahraga aerobik membuat tubuh kita menguras banyak cairan, menyerupai kerja obat pengendali hipertensi yang bersifat diuretik. Contoh olahraga aerobik di ...