Tidak ada kata terlambat untuk memulai! Bahkan pada orang dewasa lanjut usia, olahraga teratur dapat menghasilkan efek sehat yang menguntungkan....
Read moreHal terpenting dari aspek kesiapan finansial dalam bahasan ini adalah pentingnya kesadaran personal untuk terlibat secara lebih awal dalam menyiapkan...
Read moreTubuh merupakan satu kesatuan antara pikiran, badan dan jiwa atau perasaan, maka ketiga ranah tersebut juga harus diselaraskan dalam upaya...
Read moreAda anggapan sebelum olahraga harus serapan kenyang. Yang benar, olahraga dengan perut penuh juga tidak dianjurkan. Yang terbaik adalah mengisi...
Read morePenelitian menyebutkan, kehadiran teman-teman baik di sekitar wanita lansia dapat meningkatkan harapan hidup mereka. Dalam arti dapat melindungi mereka dari...
Read moreJika Anda mengalami depresi, rasa rendah diri, cobalah atasi dengan membuat daftar kebaikan diri Anda sendiri. Pengungkapan diri tersebut dilakukan...
Read more