Home / Sports

Sports

Latihan Beban Turunkan Kolestrol Jahat

Penelitian membuktikan, latihan beban rutin memperbaiki profil lipid (lemak) dan lipoprotein. Latihan beban (resistance-training) tidak menghasilkan pertumbuhan otot seperti ketakutan orang sehingga anggapan akan merusak bagian tubuh lainnya tidak benar.

Read More »