Food

Di Indonesia, bit dianggap sayuran warisan dari jaman pendudukan Belanda. Sebab, bibit bit dibawa oleh bangsa Belanda yang datang ke sini. Bit banyak dibudidayakan di Cipanas, Cianjur dan Batu, Malang. Bit enak dimakan mentah (diserut kasar atau dipotong kecil) untuk campuran salad atau dijadikan jus, diolah menjadi cake, dikalengkan, diacar …

Jika tahu betapa banyak gizi dan seberapa kuat daya sembuh dari bit yang luar biasa, pasti kita menyesal telah menyia-nyiakan sayuran ini. 

Hampir semua jenis  terung (mulai dari yang berwarna ungu sampai hijau, yang panjang atau bulat, yang besar maupun yang kecil), semuanya memberikan manfaat kesehatan. Mulai soal kecantikan hingga soal kejantanan. Penasaran, simak saja ulasan berikut ini. 

Kuliner dengan menu ikan balita makin lama makin nge-trend, baik sebagai camilan maupun lauk nasi. Tidak hanya gurih lezat, juga mengandung gizi lengkap. Anda ingin tahu, apa itu ikan balita, dan zat gizi apa saja yang dikandungnya? Yuk, simak juga cara mengolahnya!

Departemen Kesehatan RI mensyaratkan konsumsi optimum buah-sayur per hari tidak kurang dari 400 gram… pakar kesehatan alami menyarankan konsumsi harian buah-sayur minimal sama dengan makanan non-buah dan non-sayuran.

“Jus yang telah dimasak, diproses, dikalengkan, atau dipasteurisasi akan kehilangan nutrisi dan enzim yang terkandung di dalamnya sehingga khasiatnya sudah berkurang,” tutur Dr Walker.