HOLISTIC LIVING

Untuk mengatasi chronic fatigue syndrome  (CFS), penderita dianjurkan untuk menjalani terapi secara holistik. Langkah pertama adalah memperbaiki pola makan. Penderita CFS pun dianjurkan untuk berolahraga, karena olahraga telah terbukti membantu memperbaiki kondisi tubuh dan membantu melepaskan stres. Jenis olahraga yang disarankan untuk penderita CFS adalah aerobik (berenang dan jalan santai).

Di Amerika,  lebih dari 500.000 orang telah didiagnosa menderita CFS. Diperkirakan, masih ada 2 ribu orang lainnya yang kemungkinan menderita penyakit tersebut tanpa menyadarinya. CFS memang bukan jenis penyakit yang bisa membawa akibat fatal, tapi bisa menghancurkan hidup penderitanya.

Kekurangan salah satu saja vitamin B dapat mengakibatkan gangguan kognitif, seperti pelupa, kegelisahan, depresi, sulit tidur. Berikut beberapa jenis suplemen yang direkomendasikan mengatasi gejala mudah lupa. 

Untuk meningkatkan layanan kesehatan jamaah haji Indonesia 2019, Kemenkes tahun ini akan membawa obat-obatan sebanyak 70 ton. Jumlah ini masih sama dengan tahun lalu. Perlengkapan tidak hanya didatangkan dari Indonesia tetapi juga diperoleh di tanah suci. 

Pilihlah restoran yang memungkinkan Anda cukup mendapatkan sayuran, baik sayuran yang dimasak maupun sayuran segar yang disajikan dalam bentuk lalap atau salad dan aneka jus.

Jika mendapati seorang anak atau remaja cenderung banyak makan, banyak minum, dan banyak buang air kecil, tetapi berat badan penderita terus turun secara drastis, padahal si anak tidak menunjukkan gejala sakit, waspadai karena hal itu merupakan gejala diabetes tipe 1.